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秋乏怎么办？补全营养素可缓解

“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”，是人们说爱瞌睡的人的口头禅。夏季天气炎热晚上休息不好，白天容易犯困不难理解，然而到了秋高气爽金秋时节，人们为什么还会出现秋乏现象呢？或许，这与人们在秋季的营养不良有关。想要预防和

盐汤探吐方治宿食及霍乱

方源：《备急千金要方》组成：食盐（炒）用法：用极咸盐汤三升，热饮一升，刺口令吐宿食使尽，不吐更服，吐迄复饮，三吐乃住，静止。现代用法：将盐用开水调成饱和盐汤，每服2000ml，服后探吐，以吐尽突食为度。方歌：盐汤探吐千金

坐月子吃什么|坐月子可以吃羊肚菌吗

羊肚菌是一种野生珍贵菌，由于它的菌盖表面凹凸不平，状如羊肚，故名羊肚菌。羊肚菌为马鞍菌科羊肚菌属珍稀的食、药两用真菌，早已被收录在李时珍的《本草纲目》书中。羊肚菌是一种很珍贵的天然补品，含丰富的蛋白质、多种维生素及20多

卧室怎么设计有助睡眠？

影响人们睡眠质量的因素主要分做两种，一种是卧室引起的睡眠不适，一种是身体内部因素所引起的睡眠问题。前一种原因只要我们做个生活的有心人，稍做改变，睡眠质量将可大为改观。1、环境安静安静的环境是促进睡眠的基本条件之一，周围环

黑眼圈源于慢性病晨起5大状况透露健康秘密

请千万别忽略这些小症状，健康的问题就是隐蔽在这些症状上，这是你身体给予你发出的不健康信息，其中正隐藏疾病啊，不可麻痹大意哦！1.脸上呈现出黑眼圈如果说黑眼圈，仅偶尔光顾，很可能只是熬夜、失眠，或喝过量咖啡等因素造成。但是

膀胱癌患者应注重贫血后的营养补充

故临床上饮食宜以凉血止血、清热止血、养血止血等为原则，可选用白茅根、生地黄、生地榆、生侧柏叶、三七、鲜藕节、白芨、芥菜、生苡仁、鲜土茯苓等药物予以调治。适当进食富含维生素的水果和蔬菜，补充维生素C、蛋白质，增加营养以增强

减肥药，效果越好副作用越大？

通过药物减肥无疑是一柄双刃剑。能够像广告所说的“有效”“安全”“不反弹”的减肥药物，还没有被开发出来。减肥药物，跟任何别的药物一样，都是在必要性和副作用之间寻找平衡。肥胖是被当作一种疾病来对待的，是否使用药物减肥需要遵照

肝病引起的口臭是腐臭味

口腔是呼吸、消化系统的共同通道，因此诱发口腔异味的原因非常多。胃肠道疾病、肝病、肾炎和心脏病等都可以引起口臭。而其中，肝病引起的口臭尤其特别，它的味道是腐臭味，程度尤其严重。肝病患者之所以口臭，主要是因为肝功能异常，导致

每天坚持5分钟捏手指养生效果好

捏手指其实只是一个比较简单的动作，但是却有养生的效果，只不过在日常生活中，很多人容易忽视这种方法。之所以说捏手指具有养生的作用，是因为手指上有很多的穴位，在扭手指的时候等于是按摩这些穴位，从而达到不错的养生功效。那么，每

碱性食物有哪些?

含钠、钾、钙、镁等金属元素较多的乃是碱性食品。并非味道酸的就是酸味食品，应该掌握一点：所有酸味的水果、豆制品都为碱性食物而不是酸性食物，碱性食物被认为是具有美容作用的食物。豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带

婴幼儿吃钙片＝吃垃圾食品

因为伦理上的原因，没有人也不会有人拿婴儿做试验，去测试人类的孩子到底要补充多少钙质。我们只是通过动物实验知道，市面上出售的各种钙剂，不论使用了多么华丽的广告词汇，其中钙的吸收率不会超过30%，奶粉中钙的吸收率在80%以上

怎么才能健康长寿中医饭后养生禁忌要知道

每个人都希望自己能够更加健康一些，每个人都希望自己能够长寿一些，那么怎么才能健康长寿呢？其实生活中有很多的养生知识和禁忌，比如说大家习以为常的吃饭事情，饭后就有很多的禁忌，中医养生专家认为饭后不要着急做这些事情，会让你的

快速减肥的六大危害你知道吗？

在当今时代很多人都提倡快速减肥法，这种快速减肥的方法真的有它所说的那么有效吗？这种快速减肥就没有什么危害吗？今天小编要给大家讲一讲这快速减肥以及减肥的禁忌有哪些，希望大家可以认真的看完这篇文章。快速减肥的危害1.代谢下降

你了解出汗吗它有哪些好处

在日常生活中，我们经常会出汗，比如吃完辣、运动完等都会出现出汗的情况。不过我们确是很喜欢。而出汗同样也会治病，生活中的有些人经常感冒，就会寻找一些出汗的方法。一个晚上结束还确实好了!那么出汗还有什么好处呢？一起来了解下!

如何缓解司机春困的6大宝典

［导语］春暖花开，气候宜人，暖洋洋的天气，常使人感到懒洋洋的，即使晚上有充白天仍精神不振，昏昏欲睡，这就是我们常说的“春困”。尤其从事操作单调的驾驶工作，更易使人犯困。因此，春天驾车出行，一定要应注意以下几点：1.行车少

正确使用“偏方”要注意

这是因为，所有的偏方验法都有一定的适当性。对症选用，当然会有疗效，但若不加分析辩证，自己乱选，则很容易出意外。因此，在选用偏方验方时，一定要注意下例几点：一、把病症搞清，只有准确的诊断，才能够先方施治。二、必须搞清偏

食疗缓解春季上火

春季天气干燥，阳气上升，气温升高导致很多人出现上火的症状，因此我们常常会说春季要注意清淡饮食，春季上火很容易导致身体的肝火旺盛，一般表现为长痘痘、便秘、咽喉肿痛等。缓解春燥要从多个方面一起调理才能取到很好的效果。1、少酸

足跟痛怎么办？自制中药鞋垫缓解足跟痛

取花椒10克、吴茱萸6克、肉桂10克，烘干碾末混匀备用。用致密的棉布做成鞋垫样，共4片，在其中两片上平铺少许棉花，撒上药末，上面再覆盖一片准备好的棉布，在面上纵横缝纫，使得药物固定即可。长期垫于鞋内，一般14天为1个疗

飞机草的功效与作用

【出处】广州部队《常用中草药手册》【拼音名】FēiJīCǎo【别名】香泽兰（广州部队《常用中草药手册》）【来源】为菊科植物飞机草的全草。春、夏采收。【原形态】茎具细纵纹，被黄色毛茸，枝叶揉碎有香味。叶对生，具柄，卵形至卵

肝硬化药膳--三豆白鸭汤

三豆白鸭汤适宜于肝硬化腹水病人食用。［原料］赤小豆50克，绿豆50克，蚕豆50克，白鸭1只，姜5克，葱5克，盐5克，大蒜10克，料酒10克。赤小豆的功效:用于水肿、脚气；产后缺乳，腹泻、黄疸或小便不利；痔疮，肠痈。绿豆的

每月给自己添件礼物，花小钱赢大健康

1月：换套新床品英国研究发现，看上去不脏的床单也可能隐藏着成千上万的细菌，容易导致哮喘、过敏性鼻炎、湿疹等疾病。因此，1月份不妨送自己一套床上用品。记得毛巾也要换成新的。北京大学人民医院检验科主治医师郭宇通过实验发现，毛

耳朵长疖子不是大问题区分对待治疗有方

最近天气变化无常，很多人很难适应这种变化，还有人耳朵上居然长起了疖子，疼痛难忍，不能挠也不能抓，去药房又不知道买什么药比较好？耳疖也不是什么大问题，但是在治疗上也不能忽视，因为这样可以有效的避免二次发生的可能，接下来就让

剖腹产对胎儿有什么危害

妇产科医院专家介绍说：剖腹产其实对宝宝的危害还是很大的，下面就来看看列举的这三大危害。1、剖腹产男婴免疫力更低据《健康时报》报道，同样是剖腹产，男婴比女婴的免疫力更容易下降。剖腹产真的对不同性别的婴儿有不同影响吗？产科医

怀孕的五大禁忌孕前妈妈要警惕了

一、不要在人体生理节律低潮时间里受孕科学研究表明，每个人从出生起一直到生命终止，身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化，这种周期性的变化为人体生理节律。人体处于生理节律低潮期或低潮与高潮期临界日时，身体易疲倦

啤酒肚越硬越危险该如何祛除啤酒肚

朋友聚会、家人聚餐，人们都喜欢喝点小酒，喝酒可以增进情感，但是很多男性喝酒过多出现了啤酒肚，啤酒肚影响外形同时也对健康带来危害。啤酒肚诱发一些类并发症，影响寿命目前已证明有20种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其

咳嗽气喘时应吃的食物

随着秋季的到来，气温也在不断的下降。突如其来的降温使得很多人都有了咳嗽症状，其实治疗咳嗽除了对症吃药外，水果也有意想不到的功效，能帮你减缓咳嗽的症状。下面让我们来了解一下具体都有哪些水果。炎症性咳嗽，不妨吃点橘子如果咳

中医有哪些方法可以帮助瘦掉腹部赘肉

对于上班族来说，因为三点一线的生活很容易就让她们出现肥胖的问题，吃了就坐，一坐还就是几个小时，这不得不让我们腹部产生非常多的赘肉，对于这样的现象，相信很多朋友也是感到烦恼的。那么中医有哪些方法可以帮助减掉腹部脂肪呢？下面

肚皮内的减肥仪

近日一位意大利医生发明了一个可以装在肚皮内的减肥仪器，仪器在肚饱时即会自动提醒大脑，令人停止进食。美国一名胖妇试用过仪器，在两年半内体重足足减了70公斤。这个减肥仪的体积跟火柴盒差不多，外壳是金属造，里面安装了电池和电脑

工作狂的日夜保养美肤法则

无论你有没有化妆且整天黏在办公椅上的OL、或者在外奔波的业务员，一整天下来分泌的油脂、接触的空气脏污。其实只要做好日间与夜间的保养，作为“工作狂”的你也可以变得美美的。日间保养法则为了多睡10分钟，早晨保养减少10分钟是

到底什么是心肌缺血呢？

那到底什么是心肌缺血呢？您是不是真的患上心肌缺血了呢？下面的文章会跟大家细说心肌缺血。首先，从心肌说起。心肌是人体最强大的肌肉群之一，每天收缩舒张约十万次，而且会持续一生的时间，其动力源泉之一就是心脏冠状动脉（以下简称＆

瘦身达人15招减压又减肥

“最近压力好大”取代了“饭吃饱了没”，成为现代人打招呼的常用语。当我们经常处于压力大，肌肉紧绷，跟时间赛跑的状态下，不仅身心疲惫，肌肤变差，更可怕的会导致你身体都一圈圈胖起来。本期编辑教大家从“身体五感”下手，运用15个

偏方的真假应怎么判断-中医偏方

我们知道在民间关于养生保健有不少偏方。中医认为，有一些疗法具有养生价值，但有一些补救办法是无稽之谈。中医认为，在使用民间疗法之前，我们应该对疗法的真假做出一定的判断，以便我们可以用这些疗法来治疗疾病。接下来，中医介绍了几

乳腺常用的一些检测方法，你学会了吗？

1、乳房自检优点：简单、方便、经济缺点：极易漏诊这是最基本的检测方法，虽然漏诊率很高，不能仅仅依赖于它。但定期自己做还是有益的。建议在月经经期后一周左右检查，检查时要脱掉上衣，对镜站好，观察双

大便出血痔疮喝茄子酒

茄子酒治痔疮大便出血茄子酒做法：配方：茄子1只，米酒1斤。制作方法：选个大、子多成熟的茄子，用湿纸包裹，放灰火中煨熟，取出，置砂罐内，趁热倒入米酒，以蜡纸密封罐口，静置3日，去茄子，饮酒。功效与主治：凉血止血。用于久痔，

人体养生奥秘处：腋窝区

腋窝，俗称＆ldquo；胳肢窝＆rdquo；，腋窝蕴藏着丰富的血管、神经、淋巴结。从经络学的角度看，腋窝主要分布心包经和心经。按捏腋窝可使人舒筋活络，调和气血，延缓衰老。腋窝顶端动脉搏动处有一穴位＆mdash；＆mdas

为你倾心推荐失眠食疗方给你健康生活体验

如今，人们的生活压力大，失眠的现象十分普遍，很多人也是因为失眠的问题烦恼，调理失眠的食谱是什么？从饮食的角度出发，用健康的理念，为更多人带来健康的饮食搭配，让你的失眠问题得到最好的改善，好机会你当然是不会错过了，失眠食疗

感觉喉咙壁上粘了东西

感觉喉咙壁上粘了东西这种症状在生活中很常见，它会让患者非常难受，也会对日常生活造成很大的影响。所以我们发现病情之后，千万不能够掉以轻心，应该尽早的针对病因进行治疗，并且还要注意生活种的护理，这样才能够使身体快速的恢复到正

多吃这些能让孩子长得更高

我们知道，人体长高，主要取决于人体长骨的发育,尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质。骨盐的主要成分是钙、磷及少量的无机元素，如钾、镁、钠等。因此，要想自己

远离宫颈癌每年一次HPV检查

第24届国际乳头瘤病毒学术会议及临床研讨会日前在北京举行，来自全球一百多个国家和地区的1500名专家参加了此次会议，女性宫颈癌的防治是大会的主要议题。　＆ldquo；如果女性30岁起坚持做8次液基细胞学和HPV-D

偏胖偏瘦怎么回事？中医告诉你答案

现在很多人都在通过各种的方式减肥，因为大家都清楚身体偏胖不仅影响形象，同时对于大家的身体健康也是不利的。因此如果身体偏胖一定要积极地减肥。而健康专家指出，不仅仅是身体偏胖不利于健康，身体偏瘦对于身体也是不好的。那偏胖、偏

适合春季的水果瘦身法

我们都知道春季瘦身的做好方法就是运动和饮食相结合，在春季里，饮食的合理是十分的重要的，既要适当的减少进食也要保证身体所需的营养，日常生活适当的增加水果的食用量，在配合运动就能够有效的瘦身，下面的文章就来为大家介绍，适合春

百花入药来之清热凉血洛神花

百花入药来之清热凉血洛神花洛神花又名玫瑰茄、山茄子，为木槿属锦葵科的一年生木草本植物，原产于印度，1911年引进台湾，目前主要生于台东、阿里山等地。洛神花为食药两用的佳品，不仅可供食用，还有很高的药用价值。

别让中药药效在煎药中流失

国家中医药管理局印发的《医疗机构中药煎药室管理规范》，规定医院的中药煎药室禁用铁制等易腐蚀器皿作为煎药容器。那么，在熬煎中药的过程中，除此以外，还有其他的注意事项么？专家说：“中药在熬煎的过程中，有些细节确实会影响到药效

治疗焦虑症有哪些不错的中医治疗方法

说到焦虑症，相信不少朋友都会觉得这种病症离自己很远，只要保持心态健康，就不用去关注这个话题，但是在当今这个快节奏的社会里，越来越多的朋友都走在通向焦虑或者正在焦虑的路上，提前掌握好治疗焦虑症的方法，显得必不可少，下面我们

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啤酒可不可以配着海鲜吃

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关于蚯蚓的功效作用和副作用你到底了解多少

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