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胯宽屁股大怎么减肥

现在的女孩子都追求腰板纤细，胯宽屁股大就成了众矢之的，那么胯宽屁股大怎么减肥怎么瘦呢？下面为您介绍胯宽屁股大怎么减肥，看看吧。1、单腿曲伸①确定跨在椅子上的脚的位置，将单脚放在椅子上，站立的位置要让身体和弯曲的小腿成直角

5个动作打造性感翘臀，女生们练起来

提臀的五个运动对于现代人来说，没有什么比时间更宝贵了，平时上班就很忙了，下班还有各种应酬或是各种聚会，真的很少有机会去健身房锻炼，但是身材又不能不保持，可不运动的话很容易发胖，那么在家的话可以瘦身吗？其实是可以的，尤其

四大因素决定眼部吸脂费用

上海眼部吸脂多少钱才合理？吸脂减肥专家介绍说目前做眼部吸脂手术没有一个统一的价位的，它受很多因素的影响，其中主要的有以下四大因素：1、眼部抽脂价格和医院效果有关医院的规模大小不一样，医生的操作技术不同，再者眼部抽脂手术的

女人如何清洗自己的乳房？

现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。妇女在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。此时

为你推荐瘦背的3个减肥动作让你拥有性感美背

拥有性感的背部会让人引起无数的美好遐想，而且给女人增添了一丝神秘和优雅。如果一位女性的背部宽厚，不仅显老显胖，还会严重影响身体的外形美观。那么应该如何瘦背呢？别着急，下面小编给大家推荐3个瘦背的减肥动作，让你快速变瘦，拥

肥胖症的原因有哪些五大因素可导致

或者很多人都认为肥胖症并不是什么大事，所以，都没怎么管，更加不会去了解肥胖症的原因，然而，事实上，肥胖症所带来的并发症和对身体的危害，非常不容小视，所以，了解肥胖症的原因，从而做好预防措施很有必要。一、遗传因素遗传因素是

胖被列入“工伤”，努力工作越容易发胖？

近日,有两则关于＆ldquo；肥胖＆rdquo；的新闻,引起了大家的高度关注,一则是标题为＆ldquo；护士又忙又累,为什么还会胖＆rdquo；的文章,另一则是＆ldquo；胖被正式列为工伤＆rdquo；的文章。英国伦敦

减肥蜂蜜水什么时候喝好？

蜂蜜水最为人所知的作用就是润肠道，通便排毒。但其实，蜂蜜水的减肥功能也非常强大。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况，促进脂肪加速新陈代谢的。蜂蜜水减

学习明星辣妈的产后减肥法

（1）陈孝萱＆mdash；＆mdash；穿调整内衣，使胸部更集中丰满在生下宝宝不久就复出主持女性保养节目的陈孝萱，不仅已经恢复生产前的体重，而且胸部丝毫没有缩水，真是让人既羡慕又嫉妒。陈孝萱产后瘦身秘诀何在呢？热瑜伽：虽

减肥过程中吃什么最利于减肥你一定要看

很多人把＆ldquo；减肥＆rdquo；二字挂在嘴边，天天念叨减肥减肥，可实际上却发现自己越减越肥，最好减肥二字称为了＆ldquo；禁忌＆rdquo；。其实大家想进行有效减肥，还是有很多有效的方式方法和注意事项的。下面小

保鲜膜缠身减肥可行吗？

现在的女性为了减肥，屡出奇招，却不研究这些招数的真正效果以及是否有害，下面看看又出了什么奇招。日前，记者在一些健身中心采访发现，很多女士在健身前都拿着保鲜膜在身上东缠西绕。据一位＆ldquo；经验人士＆rdquo；介绍，

推荐3款减肥粥：黄豆生姜大蒜保护肠胃健康

　粥的历史很悠久，在古代粥就被人们作为养生保健的食物来食用，常喝粥有助于人体消化吸收，对肠胃的保健作用很好，并且不同食材制成的粥有不同的保健作用。另外，粥除了调节身体，还具备减肥、美容的功效，减肥粥的做法也有很多种，今

竹竿美眉增肥造翘臀的好方法

导读：较为瘦小的女孩子，想要造就美臀，第一烦恼的肯定是如何增肥美臀了，其实可以通过美臀饮食和运动美臀的方法进行增肥美臀哦！下面就来介绍美臀饮食和3种运动美臀的招数，赶快来学学吧！体型瘦小的美女体型瘦小的美女，都很希望臀型

四式美胸操胸部丰满不下垂

普拉提老师刘怡君表示，要美化胸型应先伸展、放松肩颈、胸、背等部位肌肉开始，活化上半身血液及淋巴循环后，再雕塑胸大肌，让下垂、松弛胸型恢复紧实、弹性。以下4招伸展操宜依序进行，每天做1轮。另外，医师提醒，本次动作偏和缓、安

真人示范三式瘦脸瑜伽 美容又瘦脸

明星般的巴掌脸是女人都想要，可是脸是天生的，除了手术之外，就没有办法能改变自己的轮廓让脸看上去瘦一点吗？想要瘦脸的ｍｍ们赶紧跟小编学学瘦脸瑜伽吧，轻轻松松的几个动作就能实现你的瘦脸梦，还能美容哦！喉呼吸功效：它能使心灵

腹部吸脂减肥_腹部吸脂减肥价格

目前，对于专业腹部吸脂减肥这项美容技术，许多的求美者都想对其价格有所了解。那么当今的腹部吸脂减肥价格到底是多少呢？下面我们就请专家来为大家详细的介绍一下腹部吸脂减肥价格吧。腹部吸脂减肥的原理就是通过手术的方法，将皮下脂肪

想要翘臀跟我学nbsp;20分钟美臀舞

放一些激烈的摇滚乐，20分钟连续地（注意：不可间断）做这套练习，每周三次。坚持下去，不出一个月即会收到明显效果。1、向侧滑步两脚并拢站立，双臂置于身体两侧，将身体重心移至右腿。稍稍弯曲膝盖，将左脚置于一块毛巾上，脚尖朝下

滥用汉方成习惯性便秘 药物减肥需有医生指导

本报报道《“悍方”减肥还得悠着点》以后，不少读者来电讲述她们自用“悍方”的经历。朝阳医院中医科副主任医师高剑虹说，现在很多时尚女性自己上网抄方子减肥，建议患者吃药前到医院咨询。小路一度迷上了大黄+绿茶的组合进行“食疗”减

糖尿病病人肠胃手术后，伤口不愈合，该怎么办

问题：糖尿病病人肠胃手术后，伤口不愈合，该怎么办？专家回答医生回答：糖尿病伤口不易愈合，且易感染，应该积极治疗糖尿病，应在专科医生指导下，应用脂岛素治疗，肠积液，伤口化脓，未讲清，若是皮肤未愈合，有感染，应该外科换药处理

教你简单有效的减肥操让你在家轻松瘦身

说起减肥一直是很多人关注的话题，很多人都想通过减肥来获得理想和性感的身材。那么你知道减肥最好的方法是什么吗？？下面小编为大家介绍一些简单又有效的减肥操，既不用花费太多的时间、金钱，又可以轻松减脂、燃脂，在家中就能轻松瘦！

明星辣妈产后减肥妙法前三名

第一狠：好莱坞性感女神安吉利娜茱丽朱莉产后不禁瘦身成功更是比产前更加消瘦，频频被媒体拍到瘦到很夸张的照片，不得不说对自己身材要求是非常之严格。瘦身法宝：喝非洲大蒜生姜茶，加速新陈代谢在非洲产下bb的安吉利娜茱丽，很快就恢

白领减肥小妙招

　一、生活小妙招1、上楼梯抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。3、看电视坐在椅子上，膝盖

减肥学会这几招按摩手法想瘦哪就瘦哪

减肥是很多朋友奋斗的终身目标，中医减肥是很多求美者首选减肥方法，中医减肥有很多种，按摩受到很多朋友的关注，按摩手法可以让脂肪规律排列，发热溶解等方法达到减肥目的，但是按摩手法根据不同的部位方法不同，今天就跟随小编一起学习

公司白领的几大有效收腹法

白领虽不受阳光伤害，但长期坐在电脑前，缺乏足够运动，导致很多白领都拥有小肚腩和游泳圈的问题，所以减肥，尤其是白领减肥显得迫在眉睫，那么，久坐一族应该怎样减肥呢？下面一起来看下下面这几种收腹动作吧。Step1双脚打开与肩同

更年期肥胖的危害与预防

肥胖者容易患高血压、糖尿病、冠心病、动脉硬化、中风等心脑血管疾病，这是人所共知的。然而在女性，肥胖还与某些妇科肿瘤的发生有着密切联系。大量的临床资料表明，肥胖女性容易患子宫内膜癌，其发病率较瘦女子高，这是为什么呢？因为子

掌握经络减肥方法减肥瘦身不反弹

中医经络减肥，是通过针灸、耳疗、脐疗等方法对人体穴位进行有效的刺激，从而达到减肥瘦身的效果。它优点非常之多，快速有效、安全性高，而且还能疏通经络、调理脏腑气血、调节内分泌功能、加快新陈代谢，备受许多肥胖患者追捧。那么中医

为什么秋季爬楼梯能获得不错的减肥效果

秋季减肥大家会选择什么样的方式呢？很多的减肥者都在为此苦恼，其实秋季减肥大家并不需要去专业的健身馆，有一些运动方式虽然看起来简单，其实减肥效果很错。正在为了减肥发愁的朋友，大家其实就可以尝试一下爬楼梯减肥的方式。秋季爬楼

女人一生中最易发胖7时期

一、青春期长胖--发育阶段肥胖是正常现象事实上，许多女性一见长胖便终日担心这种青春期的肥胖会弄成一发不可收拾的地步，所以就一味苦苦地节食，久而久之造成了心理性厌食，营养严重缺乏。这无论如何对青春期的正常发育乃至以后的正常

吃减肥药减肥有哪些副作用

在市面上，流行着很多减肥方法和减肥药。有的人减肥心切，想在短时间内获得减肥效果，所以觉得铤而走险，进行吃减肥药减肥。减肥药中比较常见的应用药物主要有三种，主要是食欲抑制剂、加速代谢减少吸收剂和帮助脂肪与热量消耗的制剂。那

注射隆胸受害者较多

周刊调查注射隆胸受害者多若说整形导致毁容的极端案例，注射隆胸后遗症属于比较多的。本市一位不愿透露姓名的整形专家告诉记者，号称30分钟就能立竿见影的注射隆胸手术，其并发症的治疗也许花30年也难彻底解决！临床上他遇到一位在美

水果减肥食谱奇异果助你轻松瘦下来

相信大家对奇异果都很熟悉了，它的营养价值很高，减肥期间吃这种水果，可以补充充足的营养素，还可以促进减肥，好处享不停。小编提供了几个有关奇异果的减肥食谱，相信通过水果减肥途径，你可以瘦得轻松，健康减肥。奇异果里面富有很多的

如何根据症状判断运动疲劳哪些是缓解的方法

运动减肥是很常见的方式，通过运动减肥成功的人士有很多，作为女性的男神，彭于晏就是大家喜欢的型男，其实小时候他很胖，后期通过自己的锻炼减肥出现的肌肉线条非常的好看。所以，想要减肥的你，通过运动是很不错的方法。那么，因为运动

春季减肥技巧适合春天的饮食小技巧

春天正是减肥天。美女们正憋足了劲准备把储藏了一冬的脂肪赶在夏天来临之前消灭掉。不过在行动之前不妨看看下面的建议，学习一些安全健康实用的减肥方法，别再伤害自己的身体了。最适合春天的饮食减肥小技巧减肥吃得要聪明正

为何女生下半身赘肉长得快

穿了一条漂亮牛仔裤，腰上赘肉却冒出来，还有一天天变粗的大腿和小腿＆hellip；＆hellip；想甩肥肉就快来了解这4个最易导致年轻女人下半身发胖的原因。1. 雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖让你散发女性魅力的雌激素，是让下

美胸4法则让你自信挺胸迎裸夏

衣衫轻薄的春季，女性不经意间流露出的性感与妩媚，是展示魅力的大好时机。不过随着气温的升高会出汗，汗液还会带走一部分营养成分，让胸部越来越小。那么，女性胸部该怎样保养呢-下边的美胸四大兵法相信会给你答案。＆ldquo；不战

女人如何丰胸推荐一组丰胸瑜伽动作

女孩子虽然都想瘦下来，但是有一个地位千万不能瘦，那就是胸部。胸部是女性美的象征，丰满的胸部会给女性增加不少魅力，那么女人如何丰胸呢？小编给大家推荐了一组丰胸瑜伽，尝试一下会有意想不到的收获哦！瑜伽不只能助女性修身，还能修

达人传授预防减肥反弹5小招

＆ldquo；生命不息，减肥不止＆rdquo；是很多胖友的座右铭这不仅说明了减肥的不易，更表明了保持重不反弹的艰难。到底什么才是反弹呢＆shy；简单的说，反弹就是减肥后的再次肥胖。只要一个人的吸收大于消耗，多余能量就会变

饿了补充一点酸奶或牛奶！

看来，在很多人心目当中，某些东西吃了就会胖，某些东西吃了就能瘦。这是一个最常见的误解。估计不少正在控制体重的朋友们也有类似的疑惑，那就仔细看看下面这几个问答吧。1、日常饮食中，好的减肥食品有哪些标准，有没有＆ldquo；

塑身独门秘籍

演艺圈中漂亮美眉们的身材脸蛋总让人羡慕，但她们能常葆青春美丽，其实都有秘方，像刘嘉玲、杨丽菁、关之琳、陈美凤就都有自己饮食、运动等的独门方法。让我们从日常生活做起，揭开她们青春永驻的秘密。目前在台赶拍新戏的港星刘嘉玲，被

减肥食谱不同部位逐个击破

现在，越来越多的MM加入了减肥行列。但是，不同的MM，她们有不同的减肥问题。有的认为自己需要减小腿，有人则认为自己的腰太粗了，有的可能认为自己手臂赘肉太多了。因此，针对不同的问题，我们应该对症下药，逐个击破。今天，就

肥胖对于孩子们的危害很大如何预防儿童肥胖

近年来由于家庭生活条件的提高，儿童肥胖的人数正在逐年上升，也给各位家长带来了各种烦恼，它不仅影响我们孩子的正常发育，增加孩子的心里负担，让孩子产生自卑的心里，还会导致各种疾病的发生，这些都是各位家长最关注的问题，今天我们

中医针灸减肥禁忌介绍

随着中医养生风的慢慢升温，针灸减肥也开始走进了人们的生活中。针灸减肥是一种配合饮食、运动和睡眠的综合性的减肥方法。但也不是所有的人都可以进行针灸减肥的，那么针灸减肥都有哪些禁忌症呢!下面我们来听听专家关于中医减肥方法针灸

养成良好饮食习惯加速你的瘦身计划

想要成功的减肥瘦身，大家应该注意什么呢？减肥并不是一件容易的事情，想要更快更好的减肥，大家就不能采用单一的减肥方式。专家提醒大家适当的运动加上合理的饮食才是健康的减肥方式。那大家知道应该怎么吃吗？饭前服用膳食纤维膳食纤维

学会这9招轻松拥有天鹅臂

逆天的颜值一定要配得上纤细柔美的身材，很多女性朋友都面临着这样尴尬的问题，就是有着逆天的颜值，却长一对粗壮的手臂，本来是妥妥的女神，＆ldquo；麒麟臂＆rdquo；却分外惹人，让人无法直视!你想对你手臂上的＆ldquo

减肥后皮肤松弛？8种方式解决烦恼

身材肥胖的人应该积极地减肥，这不仅是为了大家的形象，更是为了大家的健康。但是在减肥之后也有一个问题困扰着大家，这就是皮肤松弛。不少的减肥者在减肥之后都会面临这样的结果，这让大家苦恼不已，发愁不已。应该怎么办呢？其实在减肥

注射整容失败人群占三成

导读：美容院用奥美定冒充＆ldquo；玻尿酸＆rdquo；、＆ldquo；胶原蛋白＆rdquo；，白领自己从购物网站上买来＆ldquo；瘦脸针＆rdquo；、＆ldquo；美白针＆rdquo；DIY整形。从去年开始，针剂

肥胖的危害大容易导致10种癌症！

肥胖不仅仅让爱美女士深恶痛绝，同时也会引发多种疾病，甚至是癌症。据台湾＆ldquo；联合新闻网＆rdquo；8月14日报道，一项对500万名英国成年人进行的研究发现，体重超重的人更容易罹患10种常见癌症，其中子宫癌风险最

跑步减肥8妙招，健康身材跑起来

跑步要多久才能减肥？不少人以为跑步时间到达20、30分钟后，身体才开始消耗脂肪来制造能量。但其实身体选择消耗哪种＆ldquo；燃料＆rdquo；并非由运动时间来决定的，而是取决于运动强度，也就是跑步的速度。在低速时，身体

胃也能调节大小吗？

可调节胃束带减重术是在肥胖者腹部打4个1厘米大小的孔，通过腹腔镜将一个软的球囊（可调节胃束带）通过手术环绕在胃的上端，在胃中形成一个小的胃囊及一个可调节的出口。术后一个月，医生通过手术在患者腹部皮下预置的一个小孔，向胃囊

吸脂减肥5大副作用减肥者一定要谨记

作为一种手术减肥方式，吸脂减肥快速而便捷，很多想要快速减肥的朋友都采用这种方式。不得不说，吸脂减肥确实有优势，但是大家是否清楚，这种减肥方式并没有大家想象中的好，吸脂减肥其实有5大副作用，大家应该清楚。1、如果吸脂减肥术

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