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宝宝5款粗粮早餐食谱

粗粮早餐食谱示例1 全麦面包早餐全麦面包2片，表面涂抹少量色拉油，烤制3分钟；牛奶或豆浆1杯；火腿1片或鸡蛋1个；橙子1个/草莓1把/猕猴桃1。2 小煎饼早餐玉米粉5份，大豆粉1份，白面粉为2份，加入1个鸡蛋，少许盐，搅

告别便秘中医药让您腑气通畅

便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的

冬季养生必遵守的几条法则

我国民间习惯上把“立冬”作为冬季的开始。《黄帝内经》上说，冬季3个月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。在一年中最寒冷的季节讲究保健、保养是很重要的。养生好方法在我国很多地方，都流传着“冬

有关儿童癫痫病的初期症状

儿童的体质和成人有着较大的差别，抵抗力和免疫力都低。儿童癫痫的初期症状和成人也不尽相同，防范和治疗也不同。癫痫病是一种经常发作的疾病，如果大家对儿童癫痫病的初期症状能有一个好的把握，就可以采取措施，进行有效的癫痫病治疗。

哪些人不适合拔火罐

导读：大家都知道拔火罐是中医常用的治疗手法，它可以治疗多种疾病。但是，并不是所有人都适合拔火罐的。那么，具体是哪些人不适合拔火罐呢？中医专家指出，以下几类人都不宜拔火罐。哪些人不适合拔火罐？急性严重疾病、慢性全身虚弱性疾

你是否有洗脸的十个误区？

洗脸是护肤的第一步，你想不到的是小小的洗脸也蕴藏这大学问？很多的肌肤问题像痘痘，黑头，都是由洗脸引起的。护肤第一步就出错，那以后的护肤都是徒劳的了。看一下你是否犯了洗脸的十个误区。.hzh ｛display: none；

蛋白质补充蛋白质的注意

蛋白质是一种必需营养素，我们每天都必须补充它。不过需要补充的量并不多，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》的推荐，成人每人每天蛋白质的摄入量是65克~90克。对饮食正常的人来说，这个量并不难达到。如果你每天都吃鸡蛋、牛奶

脸上有皱有斑怎么办坚持干洗脸消斑祛皱美白肌肤

每个人都希望脸部肌肤美白无暇，不过生活中人们的脸上肌肤总是有或多或少的肌肤问题，比如说脸上长斑长皱纹等等，肌肤问题的产生有很多的原因，大家要做好日常的正确护肤工作，另外大家还可以试试坚持干洗脸的方法，有效帮助人们消斑去皱

儿科诊治该怎么去治疗

《四诊心法要诀》主要介绍望、闻、问、切四种诊断方法，尽管内容简要，但涵义深刻，尤其望诊，在儿科诊断中意义极大。现取其在儿科中的应用，以简述之。＆ldquo；色生于脏，各命其部。神藏于心，外候在目。光晦神短，了了神足。单失

外科---牙疔（穿牙疔）

【牙疔（穿牙疔）】疔疮疾患之一。以疔生在牙龈处，故名。因其入牙龈，故又称“穿牙汀”。是由胃肾二经郁火成毒所致。病变可及腮颊部，甚则伴有寒热等全身症状。参见“疔疮”条。（责任编辑：zxwq）

酸奶营养虽很丰富但不宜过量

酸奶一直都是人们很喜欢挑选的食品，营养丰富，尤其对女性养颜更好。但如果摄取菌群过多，也会破坏人体肠道中的菌群平衡，反而使消化功能下降。酸奶美容效果好，女人喝了对皮肤好，但是这可是需要你会喝酸奶，喝错了和毒药没什么区别。吓

什么人不适合仙鹤草

我们都知道仙鹤草有极强的功效，仙鹤草是难得的一种不会杀死正常细胞的药物，但是对于仙鹤草过敏的人群是不能服用的，否则会出现头晕眼花、心悸气短、胸闷烦躁等不良反应。仙鹤草的基本介绍了解仙鹤草是了解仙鹤草的副作用的基础，仙鹤草

具有美容功效的几种蔬菜

中医养生学问博大精深，是中华民族的一大特色。当人们谈起中药时大多情况下都是谈的治病，殊不知有一些中药还具有美容的功效，大家一起来看看这几种中药吧。一、当归。味甘、辛，性温；归肝、心、脾经，具有补血活血、祛淤生新之功效，因

流鼻血的原因及治疗方法

流鼻血的原因日常生活中，我们时常会发现周围的人群中，不少人会无缘无故地流鼻血，这是什么原因呢？流鼻血，学名鼻衄（nǜ），也称鼻出血，是指由于鼻孔内的毛细血管脆弱，血管受到破坏后，血液从鼻孔里流出，是一种医学上的疑难病症。

橘子的功效与作用

橘子是秋冬季常见的水果。它有浓郁的香味、酸甜的味道、高的果汁含量，很多人都喜欢吃它。但是你知道吃橘子的好处吗？你知道它的具体作用吗？1.清净呼吸以消除口臭通常吃更多的橘子，能吸收丰富的维生素C和一些天然芳香物质，而且它们

产后如何去掉大肚腩

产后腹部臃肿，体态不雅，给生活和工作带来诸多不便，令人烦恼和沮丧。俗话说：“胖人先胖肚。”人的肥胖通常是由腹部开始的，其原因主要是腹部肌肉属支持性肌肉，在日常生活中很少参加运动，不能做紧张性收缩，而腹腔、腹壁又易于堆积脂

集结去黑头效果优劣大比拼

黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺（堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触）。是皮肤油脂在空气中的氧化而造成。黑头粉刺常见于青春发育期的青少年，好发于面部、前胸和后背，尤其是鼻子上。黑头主要是由皮脂、细

如何利用问诊判断宝宝的病情

不管是中医和西医，问诊的技术是收集病情的重要方法之一。由于小宝宝的抵抗力较弱，去医院治病也是常有的事，但是有些儿童很难用语言能表达出自己的病情状况，医生有时候也是无法对症下药。那么小宝宝疾病，医生如何用问诊的方法了解病情

女子减肥秀身材盲目瘦身竟诱发妇科病

导读：女子减肥秀身材，盲目瘦身竟诱发妇科病。“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，……一月肉更肥，二月不知谁”，一句减肥“励志铭”，当真激励了不少爱美女性，为了大秀好身材，她们不惜对自己“狠”一点。可是，武汉玛丽亚妇产医

测量肥胖度的方法

（1）水下皮脂测定法（HYDROSTATIC WEIGHING）水下皮脂测定法、它根据阿基米德原理测出身体密度、脂肪百分比。（2）电子阻抗仪（ELECTRICAL IMPEDANCE）。（3）超声波和红外线仪（ULTRA

小儿肺炎莫着急赐你药茶治疗方

小儿肺炎是小儿最常见的一种呼吸道疾病，四季均易发生，3岁以内的婴幼儿在冬、春季节患肺炎较多。如治疗不彻底，易反复发作、引起多种重症并发症，影响孩子发育。小儿肺炎临床表现为发热、咳嗽、气促、呼吸困难和肺部细湿罗音，也有

女性阴冷食疗帮你忙

中医认为，女性阴冷多因下元虚冷、寒气凝结，或肾阳虚衰、风冷之邪乘虚侵入，冷气聚于阴部所引起。女性性欲是受多方面因素影响的。中医认为，女性阴冷多因下元虚冷、寒气凝结，或肾阳虚衰、风冷之邪乘虚侵入，冷气聚于阴部所引起。女性性

肾气不足的表现你知道几个

肾气不足的表现都有哪些？肾气决定了一个人的身体状况，一个人要想健康、长寿，要仔细辨别自己的肾是否正常，如若发现肾气不足可及时补肾，以免身体出现病症。经过医生的观察研究，总结出了以下几种表现，您可以对照一下自己是否存在这样

中医如何调理女性内分泌失调

内分泌是一个西医内分泌系统的简称，是一个属于西医的词汇，那么我们中医有没有调理内分泌的方法？中医调理内分泌的方法又是什么呢？其实内分泌是人体生理机能的调控者，现代女性由于本身由于肩负工作、家庭的双重压力，又容易因忧郁、急

揭秘八大养生秘技

1.梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。2.鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化；闲时也可常按摩耳朵，不论揉、挑、弹各种手法

喝中药的患者要注意哪些方面的问题呢？

西药治标，中药治本，很多人想根除疾病的患者都会想到喝中药，然而一提到中医就会想到苦，不少人不喜欢吃中药，可是你知道中药对病情能治根的，因为苦所以很多选择西药，那喝中药可不可以加糖呢？喝中药的人要注意哪些方面的问题呢？一般

中医帮你全新认识红枣

红枣，宜食宜，大家再熟悉不过。可是，你真的认识红枣吗？大枣，小枣，南枣，北枣，黑枣……这跟红枣有何不同呢？其实，除了黑枣外，大枣、小枣、南枣、北枣都是红枣。红枣又名大枣、大红枣，它的品种甚多，如无核枣、相枣、大糖枣、金

英国研究发现不刷牙易得心脏病

不刷牙容易得心脏病？英国一项研究发现，从不或很少刷牙与每天刷牙两次相比，患心脏病的几率高70%。随访英国伦敦大学学院传染病与公共健康系研究人员8年前开始随访调查11869名苏格兰居民，要求这些平均年龄50岁的调查对象定期

趁着母亲节为母亲按摩三个养生穴

母亲节时，不少人都想为辛劳一生的母亲买件称心如意的礼物表达自己的心意。实际上，母亲更希望见到儿女，享受亲情。如果我们在母亲节回家看望父母，不妨听听推拿科专家们的建议，帮母亲按摩以下三个穴位，为母亲送上健康。腰酸背痛按肩井

美容帮你全天清爽迷人的妙招

导语：很多办公室职业女性每天朝九晚六，电脑前一坐就是一天，无论早上多么清新洁净，到了下午也难免油光、浮肿等各种问题让人不再完美光鲜。最大限度让自己恢复神采，应对下班后的应酬和约会。快速补妆技巧公开忙了一个上午，当脸色变暗

中医养生网整理四季养生粥食谱

心理专家表示与他人分享可提高幸福度粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥；有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥；有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为保健佳品。经常服食，能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿

外科---白驳风

【白驳风】因皮肤上出现白色斑片，故名。又称“白瘢风”。由于风邪袭表，腠理不密，气血失和而发。多见于青壮年，亦见于儿童及老人。可发于任何部位，症见大小不等之乳白色斑块，与正常皮色分界明显，周围皮色较深，斑内白发变白，部份白

宝宝对玩具喜新厌旧怎么办

孩子的喜新厌旧有很大的从众性，如果孩子看到大多数小朋友都在玩一种玩具，那么他也希望自己有那种玩具。但为什么有的孩子要去夺去抢别人的东西，而有的却没有呢？这是因为幼儿阶段自我中心仍占据着他们的思维活动，他们还没有建立物权的

秋冬季节如何养生注意增减衣物很关键

养生是大家需要持续关注的话题，春天要养生，夏天要养生，冬季也一样，大家要掌握住养生保健的相关方法，帮助自己做好四季养生，中医指出，秋冬季节养生尤为重要，大家需要从多个方面来入手，包含饮食，睡眠，运动等等，下面大家就来详细

输卵管阻塞不孕

【概述】由输卵管阻塞而导致的不孕，称为“输卵管阻塞不孕”。输卵管病变是不孕症最常见的原因。输卵管具有运送精子、摄取卵子及把受精卵运送到子宫腔的作用。任何影响输卵管这些功能时，均可导致不孕。如输卵管发育不全（过度细长弯曲、

干桑葚泡水能天天喝吗

桑葚是我们日常生活中的常见水果。在夏天，桑葚成熟。桑葚在路边到处都有卖。桑葚也是时令水果。它只能在该季节食用。所有人都把桑葚做成桑葚干。它易于存储，可用于不同季节的泡水喝。它还对桑葚有一些影响。那么桑葚干可以长期喝吗？接

到底哪些病更适合看中医

到底哪些病更适合看中医其实，在生活中很多人对中医不太了解，也不知道究竟什么样的疾病适合看中医，这一点与上海、北京等中医高度发达的地方有差距。有的人认为中医不能治病，只能保健；有的认为中医治疗过程很漫长，治不了急

春天易“春困” 加强运动可解乏

春天来了，“春眠不觉晓”，人们常发生“春困”现象，有睡眠不够的感觉。“春困”是因为冬春之交，气候渐暖，人的皮肤血管和毛孔由冬季时的收敛状态逐渐扩张，皮肤血流量大大增加，引起大脑供血不足，机体尚不能马上协调适应；此外，春天

神奇小锤可疗疾

山东淄博的刘女士：“我儿子今年六岁了，因眼睛过早近视，便在朋友的介绍下带他去做针灸治疗。但因为孩子年龄小，对针刺十分恐惧，大夫就改用了一种小锤子在他的眼眶周围敲打治疗。因为治疗及时，经过一个疗程的治疗后，现在已经痊愈了。

中医养生：蜡疗热敷除湿解痛

蜡疗是用融化的蜂蜡或石蜡热敷于体表，通过局部润泽和压迫来达到治疗效果的一种传统疗法。蜡疗的历史悠久，唐代孙思邈《千金翼方》、明代李时珍《本草纲目》中均有记载。蜡疗属于热疗，临床上常用于治疗风、寒、湿痹引起的

接吻的健康作用看完就吻下去吧！

接吻是很浪漫的一件事儿，处于热恋中的情侣都喜欢用接吻的方式来表达自己的爱意，它可以增进双方的感情，让人感到快乐，其实，接吻不仅仅是表达感情的一种方式，它还有很多好处。接吻的好处1、接吻，能刺激大量肾上腺素，使人心情愉快，

果汁五大危害你还敢喝吗

果汁危害一：果汁会让你贫血果糖还会阻碍人体对铜的吸收。而铜的缺乏将会影响血红蛋白的生成，从而导致贫血。爱因斯坦医学中心对100多例贫血儿童进行回顾性调查发现，其中80%以上有饮用果汁的嗜好。国内调查资料表明，嗜饮果汁饮料

虚汗停颗粒

功效：益气养阴，固表敛汗。用于气阴不足之自汗、盗汗及小儿盗汗。注意事项 1.忌辛辣、生冷、油腻食物。2.感冒发热病人不宜服用。3.本品宜饭前服用。4.高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。5.服药2周

危险洗澡用毛巾揉搓会伤害身体

皮肤的表面是由完全角化的角质细胞组成的角质层。角质细胞是基底细胞不断分化，经历棘层、颗粒层逐渐移行到角质层形成的，扁平形没有细胞核，并不断崩解脱落，形成所谓的“皮屑”。这个演变过程的时间称为表皮生长周期，约需3-4周，又

怎么应对经期拉肚子方法

每月一次的月经让我烦透了，每次她来了，腹泻也就紧跟其后。下面就为大家介绍摆脱经期拉肚子的六个小妙招，经过小编亲身试用，感觉效果真的不错哦，一起来学学吧！1、不要熬夜专家表示，良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉

长寿先从慢餐开始

“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已离我们而去。”英国歌手约翰·列依的话无疑成了现代人快节奏生活的写照。此时，一场“慢生活”的革命悄然兴起，其中，打响“第一枪”的便是慢饮食。当“快餐”与“垃圾食品”越来越威胁人类健康

容易怀上畸形儿的六类人

1.怀孕早期发生高热的妇女怀孕早期有过高热的妇女，孩子即便不出现明显外观畸形，但脑组织发育有可能受到不良影响，表现为智力低下，学习和反应能力较差。这种智力低下是由于高热造成胎儿脑神经细胞死亡，使脑神经细胞数减少所致，这种

黄芪泡茶补气最简便的方法

在日常生活中，可能有不少人都有过这种体会，时感乏力，稍活动一下就出现心慌、气促、易出汗，稍不留意就会感冒，而且一旦感冒了，症状往往就非常严重，常需挂点滴才能缓解。在闷热的天气里，只要在相对封闭一点的环境里呆的时间稍长一点

不爱吃早餐？小心提前衰老！

在养生专家眼里，早餐是非常重要的，早餐不但要吃而且还要有营养，所以长久不吃早餐可能会带来以下问题……一、加速衰老经常不吃早餐，人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质，时间长了会导致皮肤干燥、起皱纹和贫血，加速衰老。（因为皮肤

7种果蔬解酒食疗秘方

节假日期间，很多人都会碰到这样的难题：不喝酒会觉得很难融入气氛，但喝上之后就一发不可收。营养师建议，为了健康，喝酒一定要适量，可找些借口，或者在喝酒之前多吃点主食和蔬菜，这样可以延缓酒精进入血液的时间，身体会舒服些。还可

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