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肥胖人士的抽脂减肥经历

看着走在大街上的漂亮美眉，自己心中不免很是羡慕别人的窈窕身材，在看看自己肥胖的身躯，心中更是没了自信。于是，就有了想要做抽脂手术瘦身的决定，因为肥胖不仅影响身体的外表还是能引起许多的疾病。于是就有的打算的，原因么自然是自

最懒减肥法 7.5小时睡眠让你必瘦

另类瘦身法有很多，睡眠减肥这个窈窕秘诀你听过吗？下面为你介绍另类瘦身法＆mdash；＆mdash；睡眠减肥。赶快试试这个窈窕秘诀吧！熟睡的瘦身效果往往会比你清醒着要好　如果你每天的睡眠时间不足7个半小时，那么别再责怪那些

腿部浮肿怎么办魔法支招不用愁

1、坚持每天抬高腿部浮肿是静脉和淋巴血液循环不畅的表现。为了避免腿部血液流通不畅，可以在休息时把腿放到高处。如果浮肿情况比较严重，每天晚上坚持抬腿两个小时可以有效改善血液循环。此外，穿正规的压力袜也可以防止情况加重，避免

拥有水桶腰不用愁为你推荐几个瘦腰秘诀赶紧看过来

每当炎热的夏季来临，一些身材迷人的女生就开始穿上自己喜欢的吊带或者比基尼，展现自己的女性魅力。而对于一些身上腰上长满赘肉的妹子而言，夏天简直是噩梦。每每看到自己身上一层层的游泳圈，是不是很烦心呢？别担心，小编给大家推荐几

注射器吸脂术

注射吸脂1．利用FDS的机器20~30分钟的时间了将对脂肪进行溶解。2．注射（如果只有3天时间的逗留那么可以第一天接受一次注射，第三天再接受一次注射）。如果有充分的时间（7~9）天的时间的话，那么可以实施2~3次的脂肪溶

上班族减肥可以利用上下班时间

上班族减肥有什么好的方式呢？如今越来越多的上班族出现了肥胖的问题，肥胖不仅影响了大家的体型，同时也给上班族的生活以及工作造成了一定的影响，大家的身心都因此受到了伤害。因此，对于上班族来说减肥是非常重要的事情。但是上班族往

睡眠不足竟是肥胖的元凶

睡得少长肉多减肥先睡7小时要知道女性健康的睡眠时间7个半小时，而在这7个半小时中，深度睡眠会激发大脑分泌一种成长荷尔蒙，以指导身体把脂肪转化为能量。不仅国外的女孩子们已通过实验证明了这点，国内来自各行各业的体验者们花费

瑜伽四个姿势 修炼美人体

瑜伽也是目前好莱坞女星流行的健身方式，麦当娜每天花2小时做瑜伽，梅格-瑞恩、朱莉娅-罗伯茨、伊莉莎白-赫利等大牌明星都是瑜伽爱好者。她们的体会是，练瑜珈既可以塑造诱人的魔鬼身材，又能达到减轻自身压力的效果。下面简单介绍瑜

安全又有效的美体瑜伽动作

虽说瑜伽是柔和的运动，可对那些体力欠佳、缺乏运动或患有慢性病的人群来说，有些动作还是很困难的。今天小编就教大家一些比较安全又能让你塑形的瑜伽动作，人人都能练哦。坐姿的勇士一般而言，美媚们的腿力比较不足，当做到勇士式时需要

立刻甩掉腿部肥肉遵守6则修美腿

1 多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。2 在每一个可能的时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。3 不跷

吸脂减肥手术危害性是什么？

很多女性觉得物理减肥效果慢，而且很难坚持下去，还很容易走进误区，希望可以通过手术手段来进行减肥，这个方法有危害吗？吸脂减肥手术成为时下女性最为热衷的整形塑身项目，这种手术对减肥能够有立竿见影的效果。1、出现硬结脂肪抽吸术

按摩减肥并非绝对健康这些坏处你应该知道

在很多的减肥者都认为按摩减肥是一种非常健康的减肥方式，既省心又省力，效果还不错。确实，按摩减肥有很多的优势，正是凭借着这些优势让这种减肥方式变得日益的火爆。但是按摩减肥真的这样好吗？按摩减肥真的没有缺点吗？专家提醒广大的

牛奶混醋减肥效果媲美酸奶

提起奶制饮品减肥，人们首先会想到酸奶减肥法与牛奶减肥。其中牛奶减肥更受欢迎，因其营养价值更高所致。那么牛奶加醋减肥你听说过么。牛奶减肥已经足够与酸奶减肥＆ldquo；平分秋色＆rdquo；了，而更上一层楼的又将有怎样的不

柠檬瘦身茶饮喝出迷人身材

减肥方法多种多样，其中饮食方法最为常见，也有不少人选择尝试减肥茶，效果也还不错，今天小编就要为大家推荐三款超级有效的柠檬茶，据说不少人试过都说好，你也快来试试吧!柠檬减肥原理柠檬具有解油腻的功效，可以使身体自我净化，清除

四种饮食快速消身体水肿

1、土豆土豆有着＆ldquo；长在土里的苹果＆rdquo；的称号，在土豆中含有着极为丰富的无机盐，同时在无机盐中还含有丰富的钾，不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，同时还能促进身体排出多余水分。为了能够让人体充

胯宽屁股大怎么减肥

现在的女孩子都追求腰板纤细，胯宽屁股大就成了众矢之的，那么胯宽屁股大怎么减肥怎么瘦呢？下面为您介绍胯宽屁股大怎么减肥，看看吧。1、单腿曲伸①确定跨在椅子上的脚的位置，将单脚放在椅子上，站立的位置要让身体和弯曲的小腿成直角

5个动作打造性感翘臀，女生们练起来

提臀的五个运动对于现代人来说，没有什么比时间更宝贵了，平时上班就很忙了，下班还有各种应酬或是各种聚会，真的很少有机会去健身房锻炼，但是身材又不能不保持，可不运动的话很容易发胖，那么在家的话可以瘦身吗？其实是可以的，尤其

四大因素决定眼部吸脂费用

上海眼部吸脂多少钱才合理？吸脂减肥专家介绍说目前做眼部吸脂手术没有一个统一的价位的，它受很多因素的影响，其中主要的有以下四大因素：1、眼部抽脂价格和医院效果有关医院的规模大小不一样，医生的操作技术不同，再者眼部抽脂手术的

女人如何清洗自己的乳房？

现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。妇女在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。此时

为你推荐瘦背的3个减肥动作让你拥有性感美背

拥有性感的背部会让人引起无数的美好遐想，而且给女人增添了一丝神秘和优雅。如果一位女性的背部宽厚，不仅显老显胖，还会严重影响身体的外形美观。那么应该如何瘦背呢？别着急，下面小编给大家推荐3个瘦背的减肥动作，让你快速变瘦，拥

肥胖症的原因有哪些五大因素可导致

或者很多人都认为肥胖症并不是什么大事，所以，都没怎么管，更加不会去了解肥胖症的原因，然而，事实上，肥胖症所带来的并发症和对身体的危害，非常不容小视，所以，了解肥胖症的原因，从而做好预防措施很有必要。一、遗传因素遗传因素是

胖被列入“工伤”，努力工作越容易发胖？

近日,有两则关于＆ldquo；肥胖＆rdquo；的新闻,引起了大家的高度关注,一则是标题为＆ldquo；护士又忙又累,为什么还会胖＆rdquo；的文章,另一则是＆ldquo；胖被正式列为工伤＆rdquo；的文章。英国伦敦

减肥蜂蜜水什么时候喝好？

蜂蜜水最为人所知的作用就是润肠道，通便排毒。但其实，蜂蜜水的减肥功能也非常强大。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况，促进脂肪加速新陈代谢的。蜂蜜水减

学习明星辣妈的产后减肥法

（1）陈孝萱＆mdash；＆mdash；穿调整内衣，使胸部更集中丰满在生下宝宝不久就复出主持女性保养节目的陈孝萱，不仅已经恢复生产前的体重，而且胸部丝毫没有缩水，真是让人既羡慕又嫉妒。陈孝萱产后瘦身秘诀何在呢？热瑜伽：虽

减肥过程中吃什么最利于减肥你一定要看

很多人把＆ldquo；减肥＆rdquo；二字挂在嘴边，天天念叨减肥减肥，可实际上却发现自己越减越肥，最好减肥二字称为了＆ldquo；禁忌＆rdquo；。其实大家想进行有效减肥，还是有很多有效的方式方法和注意事项的。下面小

保鲜膜缠身减肥可行吗？

现在的女性为了减肥，屡出奇招，却不研究这些招数的真正效果以及是否有害，下面看看又出了什么奇招。日前，记者在一些健身中心采访发现，很多女士在健身前都拿着保鲜膜在身上东缠西绕。据一位＆ldquo；经验人士＆rdquo；介绍，

推荐3款减肥粥：黄豆生姜大蒜保护肠胃健康

　粥的历史很悠久，在古代粥就被人们作为养生保健的食物来食用，常喝粥有助于人体消化吸收，对肠胃的保健作用很好，并且不同食材制成的粥有不同的保健作用。另外，粥除了调节身体，还具备减肥、美容的功效，减肥粥的做法也有很多种，今

竹竿美眉增肥造翘臀的好方法

导读：较为瘦小的女孩子，想要造就美臀，第一烦恼的肯定是如何增肥美臀了，其实可以通过美臀饮食和运动美臀的方法进行增肥美臀哦！下面就来介绍美臀饮食和3种运动美臀的招数，赶快来学学吧！体型瘦小的美女体型瘦小的美女，都很希望臀型

四式美胸操胸部丰满不下垂

普拉提老师刘怡君表示，要美化胸型应先伸展、放松肩颈、胸、背等部位肌肉开始，活化上半身血液及淋巴循环后，再雕塑胸大肌，让下垂、松弛胸型恢复紧实、弹性。以下4招伸展操宜依序进行，每天做1轮。另外，医师提醒，本次动作偏和缓、安

真人示范三式瘦脸瑜伽 美容又瘦脸

明星般的巴掌脸是女人都想要，可是脸是天生的，除了手术之外，就没有办法能改变自己的轮廓让脸看上去瘦一点吗？想要瘦脸的ｍｍ们赶紧跟小编学学瘦脸瑜伽吧，轻轻松松的几个动作就能实现你的瘦脸梦，还能美容哦！喉呼吸功效：它能使心灵

腹部吸脂减肥_腹部吸脂减肥价格

目前，对于专业腹部吸脂减肥这项美容技术，许多的求美者都想对其价格有所了解。那么当今的腹部吸脂减肥价格到底是多少呢？下面我们就请专家来为大家详细的介绍一下腹部吸脂减肥价格吧。腹部吸脂减肥的原理就是通过手术的方法，将皮下脂肪

想要翘臀跟我学nbsp;20分钟美臀舞

放一些激烈的摇滚乐，20分钟连续地（注意：不可间断）做这套练习，每周三次。坚持下去，不出一个月即会收到明显效果。1、向侧滑步两脚并拢站立，双臂置于身体两侧，将身体重心移至右腿。稍稍弯曲膝盖，将左脚置于一块毛巾上，脚尖朝下

滥用汉方成习惯性便秘 药物减肥需有医生指导

本报报道《“悍方”减肥还得悠着点》以后，不少读者来电讲述她们自用“悍方”的经历。朝阳医院中医科副主任医师高剑虹说，现在很多时尚女性自己上网抄方子减肥，建议患者吃药前到医院咨询。小路一度迷上了大黄+绿茶的组合进行“食疗”减

糖尿病病人肠胃手术后，伤口不愈合，该怎么办

问题：糖尿病病人肠胃手术后，伤口不愈合，该怎么办？专家回答医生回答：糖尿病伤口不易愈合，且易感染，应该积极治疗糖尿病，应在专科医生指导下，应用脂岛素治疗，肠积液，伤口化脓，未讲清，若是皮肤未愈合，有感染，应该外科换药处理

教你简单有效的减肥操让你在家轻松瘦身

说起减肥一直是很多人关注的话题，很多人都想通过减肥来获得理想和性感的身材。那么你知道减肥最好的方法是什么吗？？下面小编为大家介绍一些简单又有效的减肥操，既不用花费太多的时间、金钱，又可以轻松减脂、燃脂，在家中就能轻松瘦！

明星辣妈产后减肥妙法前三名

第一狠：好莱坞性感女神安吉利娜茱丽朱莉产后不禁瘦身成功更是比产前更加消瘦，频频被媒体拍到瘦到很夸张的照片，不得不说对自己身材要求是非常之严格。瘦身法宝：喝非洲大蒜生姜茶，加速新陈代谢在非洲产下bb的安吉利娜茱丽，很快就恢

白领减肥小妙招

　一、生活小妙招1、上楼梯抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。3、看电视坐在椅子上，膝盖

减肥学会这几招按摩手法想瘦哪就瘦哪

减肥是很多朋友奋斗的终身目标，中医减肥是很多求美者首选减肥方法，中医减肥有很多种，按摩受到很多朋友的关注，按摩手法可以让脂肪规律排列，发热溶解等方法达到减肥目的，但是按摩手法根据不同的部位方法不同，今天就跟随小编一起学习

公司白领的几大有效收腹法

白领虽不受阳光伤害，但长期坐在电脑前，缺乏足够运动，导致很多白领都拥有小肚腩和游泳圈的问题，所以减肥，尤其是白领减肥显得迫在眉睫，那么，久坐一族应该怎样减肥呢？下面一起来看下下面这几种收腹动作吧。Step1双脚打开与肩同

更年期肥胖的危害与预防

肥胖者容易患高血压、糖尿病、冠心病、动脉硬化、中风等心脑血管疾病，这是人所共知的。然而在女性，肥胖还与某些妇科肿瘤的发生有着密切联系。大量的临床资料表明，肥胖女性容易患子宫内膜癌，其发病率较瘦女子高，这是为什么呢？因为子

掌握经络减肥方法减肥瘦身不反弹

中医经络减肥，是通过针灸、耳疗、脐疗等方法对人体穴位进行有效的刺激，从而达到减肥瘦身的效果。它优点非常之多，快速有效、安全性高，而且还能疏通经络、调理脏腑气血、调节内分泌功能、加快新陈代谢，备受许多肥胖患者追捧。那么中医

为什么秋季爬楼梯能获得不错的减肥效果

秋季减肥大家会选择什么样的方式呢？很多的减肥者都在为此苦恼，其实秋季减肥大家并不需要去专业的健身馆，有一些运动方式虽然看起来简单，其实减肥效果很错。正在为了减肥发愁的朋友，大家其实就可以尝试一下爬楼梯减肥的方式。秋季爬楼

女人一生中最易发胖7时期

一、青春期长胖--发育阶段肥胖是正常现象事实上，许多女性一见长胖便终日担心这种青春期的肥胖会弄成一发不可收拾的地步，所以就一味苦苦地节食，久而久之造成了心理性厌食，营养严重缺乏。这无论如何对青春期的正常发育乃至以后的正常

吃减肥药减肥有哪些副作用

在市面上，流行着很多减肥方法和减肥药。有的人减肥心切，想在短时间内获得减肥效果，所以觉得铤而走险，进行吃减肥药减肥。减肥药中比较常见的应用药物主要有三种，主要是食欲抑制剂、加速代谢减少吸收剂和帮助脂肪与热量消耗的制剂。那

注射隆胸受害者较多

周刊调查注射隆胸受害者多若说整形导致毁容的极端案例，注射隆胸后遗症属于比较多的。本市一位不愿透露姓名的整形专家告诉记者，号称30分钟就能立竿见影的注射隆胸手术，其并发症的治疗也许花30年也难彻底解决！临床上他遇到一位在美

水果减肥食谱奇异果助你轻松瘦下来

相信大家对奇异果都很熟悉了，它的营养价值很高，减肥期间吃这种水果，可以补充充足的营养素，还可以促进减肥，好处享不停。小编提供了几个有关奇异果的减肥食谱，相信通过水果减肥途径，你可以瘦得轻松，健康减肥。奇异果里面富有很多的

如何根据症状判断运动疲劳哪些是缓解的方法

运动减肥是很常见的方式，通过运动减肥成功的人士有很多，作为女性的男神，彭于晏就是大家喜欢的型男，其实小时候他很胖，后期通过自己的锻炼减肥出现的肌肉线条非常的好看。所以，想要减肥的你，通过运动是很不错的方法。那么，因为运动

春季减肥技巧适合春天的饮食小技巧

春天正是减肥天。美女们正憋足了劲准备把储藏了一冬的脂肪赶在夏天来临之前消灭掉。不过在行动之前不妨看看下面的建议，学习一些安全健康实用的减肥方法，别再伤害自己的身体了。最适合春天的饮食减肥小技巧减肥吃得要聪明正

为何女生下半身赘肉长得快

穿了一条漂亮牛仔裤，腰上赘肉却冒出来，还有一天天变粗的大腿和小腿＆hellip；＆hellip；想甩肥肉就快来了解这4个最易导致年轻女人下半身发胖的原因。1. 雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖让你散发女性魅力的雌激素，是让下

美胸4法则让你自信挺胸迎裸夏

衣衫轻薄的春季，女性不经意间流露出的性感与妩媚，是展示魅力的大好时机。不过随着气温的升高会出汗，汗液还会带走一部分营养成分，让胸部越来越小。那么，女性胸部该怎样保养呢-下边的美胸四大兵法相信会给你答案。＆ldquo；不战

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