人们治疗更年期综合症的饮食之一、合欢花粥
合欢花(干品)30克，或鲜品50克，粳米50克，红糖适量。
人们治疗更年期综合症的饮食之二、首乌大米粥
首乌10-30g(布包)，大米(或小米)100g。用法：放砂锅内共煮粥。每天 1剂，供早、晚餐服食。
人们治疗更年期综合症的饮食之三、枣仁粥
酸枣仁30克，粳米60克。洗净酸枣仁，水煎取汁，与粳米共煮成粥，每日1剂，连服10日为1个疗程。适用于更年期精神失常，喜怒无度，面色无华，食欲欠佳等症。
人们治疗更年期综合症的饮食之四、枸杞肉丝冬笋
枸杞、冬笋各30克，瘦猪肉100克，猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热，投入肉丝和笋丝炒至熟，放入其它佐料即成。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。
久久健康网妇科专家提示：以上内容讲述的是人们治疗更年期综合症的饮食，可以让人们更好的治疗更年期综合症，更年期综合症的患者还要保持良好的心情，积极的对症治疗才好。
(编辑：郭燕林)
