中医刮痧是中医里面的一大特色保健疗法，很多人们对于刮痧并不陌生，中医通过运用一定的工具来帮助人们反复刮擦身体的某些部位，疏通穴位经络等方法来保健人们的身体，刮痧可以帮助人们身体排毒，刮痧的好处有很多，刮痧能瘦腿吗？刮痧瘦腿能天天刮吗？
刮痧可以帮助身体排毒，还可以起到减肥瘦腿的作用，那刮痧瘦腿可以天天刮吗？刮痧瘦腿多久刮一次？
每天刮痧真的能瘦腿吗
刮痧瘦腿有效，不过也要注意方法和生活习惯，配合精油一起使用效果更佳。刮痧能够刺激腿部的经络，使局部皮肤发红充血，促进局部血液循环和，加速腿部的水分代谢和脂肪分解，利水消肿，从而达到瘦腿的目的。
刮痧瘦腿可以天天刮吗
刮痧瘦腿不建议天天刮。
因为天天刮痧会造成皮肤受伤。如果隔着衣服是可以天天刮的，但是要贴皮肤正常是不可以天天刮痧的，即使再厚的皮肤天天刮也会受伤的，其实每刮一次皮肤就已经有了轻浅的损伤了，只不过在正常的治疗范围内，它是可以承受得了的，而且也是治疗的一种手段。
刮痧瘦腿多久有效果
刮痧瘦腿是通过刮痧刺激经络瘦腿，这是一个漫长的过程，短期内肯定是比较难看到明显的瘦腿效果。
特别是肌肉型小腿，想要瘦下来至少要坚持半年以上。刮痧瘦腿一次需要保持在半小时至1个小时以内，让皮肤发热充分才行；通常刮痧瘦腿1个月后，腿围减小，2-3个月以后腿围能减小3-6cm，但如果没有坚持，只是偶尔进行一次两次，效果不明显。
刮痧瘦腿有副作用吗
刮痧瘦腿没有副作用。
刮痧，是中国传统的自然疗法之一，具有疏通经络、活血化瘀的功效，经常刮拭大腿肥胖部位，促其被动运动，可加强新陈代谢，消除局部的水分和脂肪。
刮痧瘦腿多久刮一次
刮痧瘦腿建议是一周一次即可。
刮痧的原理很简单，就是为了促进经络血脉运转，因为女生的下半身循环很差，特别是冬天就感觉下半身很冷，这就是经络不畅，气血不足所致。需要提醒的是，来大姨妈时不要刮，还有孕妇不能刮哦。至于多久刮一次，建议是一周一次即可。
刮痧瘦腿的正确方法
1、先洗澡
刮痧前洗澡可以去除毛孔污垢，利于精油吸收，如果不清洗肌肤，容易把毛孔刮大刮黑。
2、精油涂抹
坐姿，腿部自然曲起，滴8滴-10滴左右精油到手上，用量因人而异，腿粗就滴多点，然后把精油均匀涂抹腿上。
3、腿部拍打按摩
用手拍打按摩腿部，大约15分钟，腿部有肌肉的MM最好按摩20分钟，可以促进精油代谢。
腿部太胖穿衣服不好看，刮痧能瘦腿吗？综合以上文章内容我们了解到，刮痧具有一定的瘦腿功效，中医通过刮擦穴位来帮助人们疏通身体的经络，消除多余的脂肪，但是大家要注意刮痧的正确方法，并且不要频繁刮痧，只有正确的科学的刮痧才能起到瘦腿的效果。
