痛经是生活中女性常见的一种月经病，相信很多女性都有过痛经的病史吧！每次月经的来临，就会伴有痛经。那么，女性痛经怎么办呢？如何治疗女性痛经呢？下面小编来向大家介绍一些治疗女性痛经的方法。

饮食均衡

布多夫医师说："大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。"虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

服用维他命

布多夫医师指出，他的许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生经痛。他建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，你一天可服用数次（饭后）。

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