秋冬掉发是常见的问题，特别是我们女性，掉发更为常见，特别是梳头的时候，梳子上经常会见到头发，有的则是连根拔出，换季的时候掉发最为常见，如何预防秋冬掉发的问题呢?接下来小编为您介绍几个小妙招，希望对能改善您的掉发问题。秋冬掉发如何预防呢?给您分享几个护发方法，小妙招分享：

妙招一:消除精神压力

如果精神状况不好，整天焦躁不安的，很容易引起导致掉发的，你的压力越大，那么脱发就会起严重，对于女人而言，在忙碌的生活中我们应该保持适当的运动，这样才会让我们女性的头发富有光泽，充满生命力。其次是应该经常性的进行深呼吸，像散步，做瑜伽或者是个课间操，都能消除精神压力。

妙招二:拒绝使用尼龙梳子

尼龙做成的梳子最容易产生静电，而且还会对我们女人的头发造成负担，带来不良刺激.使用最好的黄杨木梳子，这样既能减少头皮屑的产生，同时还能起到按摩头皮的作用，促进脑部血液的循环，让你头发靓丽无比。

妙招三:烫发和吹发应该注意

用吹风机吹干头发会对我们的差距发带来损害的，它会破坏毛发组织，伤害我们的头皮，而且使头发特别干，缺少水份，所以我们应该尽量少用吹风机吹头发。很多女性都喜欢饬头发，那么烫发就避免不了。

妙招四:洗发次数不要过于勤快

洗头发的间隔时间最好2-3天为最佳，过于频繁的洗头会使我们的头发营养全部流失，让头发失去光泽。洗头发的时候要轻轻的揉搓按摩，这样可是很好让我们头皮活血的方法。

妙招五:注意头上戴的东西的透风性

我们的头发是不耐热的，长时间的佩戴帽子和不透气的东西，会使我们的头发的严重伤害，特别是受到压迫的毛孔也会很容易松弛，从而引发脱发。要戴时不宜时间过长，或者自己自制透气孔。让我们的头发透透风。

妙招六:不用带脱脂性或碱性洗发水

脱脂性或碱性洗发水，最容易转让头干燥，甚至还会出现头皮坏死，所以在选择洗发水时我们应更加要注意，最好选择对头发和头皮没有伤害的天然洗发水。还不要局限于使用一种洗发水，可以经常换着，看哪个最适合你的头发使用。效果最好。

希望我给大家介绍的这几个小妙招能给大家带来帮助，头发生长需要营养的滋润，爱美是女性天性，部分女性为了瘦身盲目节食减肥，容易导致营养缺乏，皮下脂肪消退发无所养，皮肤松弛引起掉发。我们一定要护发哦。希望这几个小妙招可以让我们的头发永远那么青春有活力，有光泽，让我们女性永远那么光彩照人，再也不会出现掉发的现象！

（责任编辑：zxwq）