在我们的生活中，尤其是一些上班族经常会出现身体疲劳的现象，这也是身体需要休息的信号。而一些上班族经常在出现这些信号后，都用手按揉下前额，或者轻轻拍打。其实在中医认为，这种做法也是有缓解的效果的，通过刺激前额的两个穴位来帮助提神，是很有效果的!
按摩印堂穴和神庭穴位，对消除头痛头昏、恢复大脑活力有异曲同工之妙。如果同时按摩这两大养生穴位，则互相补益，效果更佳。
印堂穴
此养生穴位是人体经外奇穴，《达摩秘功》中将此穴也列为“回春法”之一，可见其重要地位。印堂穴在两眉连线的正中间。按摩时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20～30圈，逆时针揉动20～30圈即可。
神庭穴
神庭穴属人体督脉，刺激此养生穴对神经系统有治疗作用。神庭穴在印堂穴上面，发际正中直上半寸左右，按揉方法与印堂穴相同。
那么看完以上的介绍后，大家有没有明白呢?原来在我们的前额有印堂穴以及神庭穴两大养生穴位，所以在自己拍打时起到一些提神以及缓解身体疲劳的效果也是有道理的!大家在以后的生活中有需要的话，不妨也多按摩这两个穴位哦!
