9939健康网3月9日讯 阳痿对于生活中的不少男性而言是见怪不怪的存在了，可这并不表示阳痿并不能够左右他们的情绪，不让他们惶恐自卑。但是面对对两性的避讳，以及自己的面子问题。他们只能默默的承受着其对身心带来的伤害。为此医生指出：阳痿虽是常见的性功能障碍疾病，但是保持良好的生活习惯能有效的避免疾病，一旦出现阳痿的症状应及时的到医院进行检查治疗。

日常生活中，阳痿患者应做好以下调理工作：

1、提高自身免疫力：免疫力下降是引起阳痿等疾病入侵的主要因素之一，生活中很多男性为了工作和生活，频繁的熬夜，过度的劳累，都会为阳痿的发生带来极大的帮助，所以日常生活中患者务必要积极进行体育锻炼、注意劳逸结合，并调整好中枢神经系统的功能失衡。这样才可更好的远离阳痿疾病的侵害。

2、注重科学饮食：对于患者而言，饮食还需以清淡为主，同时在切记不可吃过于辛辣等刺激性较强的食物以及出现盲目进补等现象。当然在治疗的同时患者可多吃一些富含维生素的食物，这样才可避免性功能衰退，辅助治疗阳痿。

提醒：不少男性在患上阳痿后，会纷纷出现服用“伟哥”的现象，在此提醒广大男性朋友，目前对于阳痿的治疗并没有特效药，伟哥虽然可以解决一时之需，但是不仅无法保障疗效，同时还记忆产生毒副作用，导致一些不必要事情的发生，所以应有效的避免。

不良的生活习惯引起的阳痿：

一、久坐不动

久坐不动后，阴囊会受到压迫，出现静脉回流不畅，睾丸附近的血管受阻，淤血严重时可导致精索静脉曲张，以至影响到男性的性功能。因为精索静脉曲张时，睾丸新陈代谢产生的有害物质不能及时排出，也得不到足够的营养，就会损害睾丸正常分泌睾酮，使睾酮减少。睾酮是维持男子性功能和产生精子的动力，一旦缺乏，势必导致男性出现ED。

二、烟酒不离

酒会影响到性激素的代谢。饮酒过量可导致性腺中毒。男性表现为睾丸受损，出现睾丸萎缩，血中睾丸酮合成减少并有精子生成障碍，体内雄激素的代谢和促性腺激素的释放受到抑制，从而使性欲减退、射精障碍、生殖功能减弱、阴茎不能勃起或不能持续勃起等现象。酒精还会对神经系统产生麻醉作用，能抑制人的性功能，并由此而引起性衰竭，在男性中表现更为明显。由此可见，饮酒过量确实是导致阳痿的诱因之一。应酬高峰、饭局扎堆，受传统文化影响，觥筹交错间，酒是必不可少的。不管是酒量大、喜欢喝酒的还是迫于人情面子、不得不喝的，总之过量饮酒不但对身体有害，还会在一定程度上导致ED。

三、旅途劳累

正是因为“累”导致了夫妻生活的“障碍”。身体疲惫、情绪紧张等原因导致的性功能障碍是引起男性ED的常见因素，在中青年男性中都有可能发生。疲劳引起性功能障碍，主要是因体内会产生大量的“过氧化脂质”，这种物质可直接引起生物膜损伤。如不及时诊疗，对生殖系统可造成不可逆转的病理损伤。慢性疲劳导致的性功能障碍最早是心因性的，但随着疲劳程度的不断积累，将逐渐过渡至器质性，最终可成为永久性。