睡眠是我们最重要的养生保健方式，通过睡眠可以帮助我们缓解一天的劳累、恢复精力。但是据调查反应，有很多朋友都有失眠的现象，我们知道睡眠一旦不足，会是我们身体中的各功能下降，以致于出现各种亚健康状况。下面就由小编来为大家介绍几种中医的治疗失眠方法。
失眠的中医治疗
1. 保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
2. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服。
3. 药粥疗法：大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成。
4. 脏器疗法：猪心，柏子仁，调料适量。将柏仁去壳杂，洗净备用。猪心洗净，切片，与柏仁同入锅中，加清水适量煮沸后，调入葱、姜、椒、盐、味精、猪脂等，煮至猪心熟后服食。
5. 填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定。
6. 敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定。
7. 足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤各，水煎，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15~30分钟。
以上就是小编介绍的关于中医治疗失眠的几种方法，相信大家看完以后都有了一些了解。那么如果经常有失眠现象的朋友，不妨可以试一试以上的缓解治疗方法，如果还是不行就需要去医院看看了!
