女人怀胎十月是被当做慈禧的十个月，也正是因为这个因素，肥胖很容易出现，而生产之后大家首先关注的就是如何来减肥，但是生产有自然分娩和剖腹产，具体剖腹产怎样减肥呢。剖腹产和自然生产不同，身体恢复需要更久的时间，因此在这种情况下，想要瘦身的话就要重视起来，采用合适的方法。

在坐月子期间，女人要注意不要减肥，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。

当然也不要做完月子就马上减肥，产后6周可以根据自身情况酌情开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下，此产后阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。不过，产后减肥的最好方式其实是母乳喂养。母乳喂养会消耗一定热量，可以说是最健康而且还有利于母子的减肥方式。

产后身体一般都比较虚弱，因此也不要采用太过激烈的方法。产后减肥比较适合采用“循序渐进”的减肥产后如何减肥计划，逐步加大减肥步伐。由于还要带小孩，还要保证奶水，不建议采用过度节食的方式减肥。

坐月子是女性比较重要的时期，对于剖腹产怎样减肥的问题，上述为大家做出了介绍，当然想要减肥的心是大家都理解的，但是也要采取合适的方法，这样才可以达到好的效果。

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（责任编辑：zxwq）