大家会说，只有身体虚了才会去进补，一般情况下，大家是没有意识的。在大家的潜意思里面，只有身体虚了，才需要进补。实际上不是，身体没病很健康，也可以进补的。所以说，大家还是很有必要了解一下相关的问题的，那么身体没病的人，应该怎样进补呢？今天就和大家说说相关的问题。
身体无病也需要进补的原因
1、身体没病没灾，体内的正气足，就能够抵抗邪气的入侵。
2、为了保持身体各个功能可以正常运行，让体内的阴阳气血充实且平衡，就要不断的补充各个器官的消耗。
3、为了保持旺盛的精力，提高工作效率，促进事业成功，也需要有健康的身体。
4、为了能够拥有健康、聪明、漂亮的下一代，做父母的就要有良好的健康基础。
其实，每天的生活中，一直在无时无刻的进补，一日三餐就是最基本的进补方法了。那么身体无病的人，要如何选择进补呢?可以根据身体体质、性别、年龄、胖瘦、所处的环境等各个方面来决定。
进步的方法
第一，综合身体情况选择
要看看先天的身体情况，以及后天保养的情况，以及身体气血阴阳的虚实倾向，发现哪个方面比较虚弱，就从哪个方面入手进补。
第二，根据性别来选择
如果是女性，就要看看是否处于孕期或者哺乳期。古人认为，男气女血。男性不能肾火衰弱，女性不能肝血衰竭。所以男性要把补气放在第一位，女性则要把补血放在第一位。女性在怀孕期间，就要特别注意补血，哺乳期的时候要注意补气。
以上就是相关的介绍，相信大家通过上述的内容都有了一定的认识和了解，进补尽管是没病也可以的，但是，大家需要适量才行，不能盲目的进补，也是需要结合自身的问题进行进补的。今天就和大家介绍到这里，希望可以帮助到大家更好的进补身体。
