别人都是为情所困，你是被鸡皮肤所困，皮肤上出现一粒一粒的鸡皮肤着实太过影响美观，这让很多女孩子都十分着急。那么市面上去鸡皮肤的产品有什么，什么药快速消除鸡皮肤，这些都是爱美的女孩子关心的问题。

首先想要去除鸡皮肤我们要先了解鸡皮肤的病因。鸡皮肤是由于皮肤代谢异常，引起的皮肤角质增厚，堵塞毛囊导管，引起的一系列症状：皮肤极度干燥，皮肤粗糙有小丘疹，疙疙瘩瘩，伴有色素沉着等，有发黑或者发红，发白的皮疹，甚至连接成为一整片。

既然是有了鸡皮肤，我们就全力地区治愈它，对于如何用药，有专家建议可外用不含激素的鸡皮清乐，每日擦在患处1-3次，坚持一个月即可康复。下面跟随小编来看下这些可以辅助你鸡皮肤治疗的方法吧。

方法一：注意皮肤的清洁

每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗，可以使用温和型的洗面奶等，此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效，在皮肤清洁后要适时的涂抹身体乳，比如在冬季，皮肤非常的干燥，为了避免皮肤有干皮，要加强对皮肤的滋润力度。

方法二：加强饮食保护

有美容大师认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。饮食上多吃水果、蔬菜、粗粮和豆制品，如苹果、红萝卜、全麦面包、玉米、豆浆等，还可适当服用维生素 AD丸。

方法三：生活护理

切忌用手去挠抓，这样会使毛孔周围的组织水肿，会产生粉刺，毛囊炎和造成色素沉淀。一定要避免感染。

方法四：用药要坚持

有的患者鸡皮肤较为严重时，需要借助药物，建议患者要在病情康复后，坚持再使用药物一到两周，便于巩固病情，以免反复发作。

日常饮食小妙招：

第一招：蔬菜水果

饮食上要少吃油腻食品，多喝清水，多吃青菜，并让皮肤正常，植物性的食物有：胡萝卜,小白菜，油菜，菠菜，空心菜，茴香，香菜，韭菜，荠菜和茶叶及红黄色水果如杏,柿子等，豌豆苗、红心甜薯、青椒等蔬果类。

第二招：补充维生素

身体缺乏维生素A也会造成毛周角化症，这种人群平时要适当服用维生素，平时不要吃下辣、油的刺激食物。多吃含维生素A的食物.动物的肝,牛奶,螃蟹和蛋类含量比较高。葡萄籽提取物吧，含有原青素，抗氧化作用强，可以美白。当皮肤暗黄又或者气血不足，补气血的当归黄芪可以经常吃的。

第三招：加强患处护理

早晚使用，先用热毛巾敷一下，打开毛孔，再用上滋润性较强的身体乳，建议使用含化学成分较少的护肤品，避免对皮肤的二次刺激，在对患处进行清洗时，要注意水温的温度，不要过烫也不要过冷，这样有利于患处皮肤的病情缓解

以上这些小妙招都可以帮助你的鸡皮肤快速恢复，其实在治疗鸡皮肤这条路上贵在坚持，一般需要1个月左右才能看到效果，毕竟鸡皮肤也跟了你很多年了，所以大家在治疗方面一定要有耐心和决心哦！