一、我们先来认识什么是妊娠纹？

妊娠纹一般是呈红色、白色或紫色的条纹，是萎缩纹的一种。（萎缩纹是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，除了妊娠纹，萎缩纹还包括肥胖纹、运动裂纹，萎缩纹一般长在运动幅度较大的身体部位，除腹部外，还有股内外侧，膝盖，臀部，腰骶等部位。）

孕期，准妈妈的子宫不断增大，腹部隆起，体重猛增，导致皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长，超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，于是就在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。

二、为什么会长妊娠纹呢

孕妈妈长妊娠纹是一种普遍现象，以下的三点原因会告诉你为什么会长妊娠纹。

1、孕期荷尔蒙变化所致

女性怀孕后，体内的激素会发生变化，由于孕期内分泌的改变，皮内弹力（纤维）减弱、脆性增加，皮下毛细血管及静脉壁变薄、扩张，影响皮肤的弹性纤维和胶原纤维受损，从而导致腹部、腿部等地方的皮肤变薄，弹力纤维断裂，透出皮下血管的颜色而形成妊娠纹。

2、体重增长过快

有的孕妈妈的妊娠纹并不明显，而有的则非常显眼，这与孕妈妈孕期体重增长有一定的关系。孕妈妈如果体重增长过快，导致腹部迅速增大的话，也容易导致孕妈妈的皮肤组织受到破坏，导致皮肤拉伸剧烈，从而使妊娠纹出现的几率增加。

3、皮肤干燥老化

一般来说，年龄较大的孕妈妈比年纪轻的孕妈妈更容易出现妊娠纹，这是因为孕妈妈的皮肤以及开始老化，弹性也不如年轻肌肤了。妊娠纹的出现是因为皮肤弹性纤维断裂导致，所以，肌肤干燥、缺乏弹性的孕妈妈也更容易长妊娠纹。

怀孕前注意皮肤护理和体育运动，保持良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化。在孕期，应注意避免体重增加太快，一般不要超过10-12千克；在沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环，沐浴后在可能发生妊娠纹的部位涂上保护油脂。平时外出不宜浓妆艳抹。

三、长了妊娠纹怎么办?多做有氧运动

很多人很少有人为产后长了妊娠纹怎么办而苦恼，为什么?因为她们的运动量足，能够彻底消除妊娠纹。那么，他们都是如何运动的呢?

1、瑜伽运动

瑜伽作为一种塑形运动，不仅能减肥，而且还能增加身体的柔软性，让肌肤的柔性增加。平时多做一些瑜伽运动增加肌肤的柔性，从而让肌肤细胞更好的恢复和再生。

2、有氧运动

有氧运动可以说是完美的运动，尤其是对宝妈来说，产后元气大伤，通过有氧运动不仅能塑身，还能够恢复免疫力，提升身体素质，让自己更加健康。当然最重要的是，能够让自己远离妊娠纹。所以长了妊娠纹怎么办?有氧运动少不了

四、长了妊娠纹怎么办?合理搭配膳食

在当今社会，由于421模式的存在，家中对孕育下一代的宝妈都是呵护备至，尤其是在饮食方面，生怕宝妈的饮食不够完全，影响到孩子的发育，因此吃方面都是大补特补。但是这种模式虽然对孩子有利，对宝妈却没有，尤其是坐月子期间，容易发胖不说，妊娠纹也会变得更深更严重。所以要想解决长了妊娠纹怎么办?就要合理搭配膳食。

1、 过咸过甜油炸食物不能吃

这一点其实很容易做到。因为产后慢扩大范围，直到均匀涂满整个腹部。按摩臀部时，取适量橄榄油在手掌上，从上往下按摩，力度适中，按摩直到橄榄油全部被吸收。按摩大腿时，还是取适量橄榄油从膝盖往上按摩，将橄榄油均匀涂抹整个大腿。

2、严格控制饮食

许多孕妇为了孩子，放开了肚皮大吃大喝。专家指出这么做不仅会超重，导致产出巨大儿，而且会让腹部更大，带给皮肤沉重的负担。因此需要严格控制饮食，一方面保证营养摄入，一方面减轻腹部压力。可多吃富含胶原蛋白的猪蹄、肉皮，帮助增加皮肤弹性。

3、保持适量运动

相当多的孕妇在妊娠期多半待在家中休息，连家务都不做。专家建议孕妇每天需要保持适量的运动，散步、做少量家务，不仅可消耗多余的脂肪，还能预防头盆不正。

五、长妊娠纹了怎么办？使用专业产品

目前市售的预防妊娠纹的专业产品多经过了相关机构的检测，质量有保证，孕期使用也安全。其中知名度较高、口碑好的当属施嫚绮。这款产品萃取了多种纯天然植物精华，添加了鲨鱼低链肽和表皮生长因子EGF，有效促进细胞代谢，修复断裂的弹力纤维和胶原纤维，紧致松弛的皮肤，让皮肤重现光滑与细腻，效果显著，使用安全。

施嫚绮，祛纹抚疤领导品牌，四大优势高效祛纹抚疤不反弹：

一、激活受损细胞 修复纹路

在高活性EGF生长因子作用下，主动链接受损皮肤层，激活皮肤细胞的再生能力，在重细胞弹力纤维的同时，进入细胞组织，发挥组织细胞的再生作用。修复因为孕期、肥胖，肌肤松弛导致的妊娠纹、肥胖纹、生长纹。

二、分解错乱组织 减少妊娠纹

施嫚绮有效成分在超强渗透因子的包裹下迅速渗透肌肤，直达内部结缔组织，从疤、纹根源处软化错乱组织，在高活性纤溶酶的作用下将错乱组织结构分解，从内部瓦解成纤维结构，疏通生长错乱的毛细血管。促进皮下组织的新生，妊娠纹面积开始变小。

三、消除色素沉淀 重组纤维层

施嫚绮富含葡萄籽提取物原花青素OPC，可以调整肌肤纹理，消除肌肤自由基，淡化色斑及沉淀印痕，具有美白保湿，抗皱祛斑等功效。高活性EGF(生长因子)可以重组断裂的胶原弹性纤维层，从根源修复妊娠纹、疤痕，恢复健康亮白肌肤。

四、彻底除纹平痕 塑造紧致肌肤

施嫚绮含有丰富的营养成分能增强皮肤弹性，促进细胞胶原质合成，控制胶原质量，修复延展的胶原质和弹性蛋白，刺激生理氨基酸的生长;从而达到彻底除纹平痕，塑造女性完美紧致肌肤

产后如何去除妊娠纹，妊娠纹能去掉吗?答案是肯定的。在此专业人士也提醒各位宝妈，想要成为像明星一样的时尚辣妈，就要有所行动，妊娠纹并不可怕，只要你有祛除妊娠纹的决心，任何困难都难不倒你。新妈妈们，你还在为产后如何去除妊娠纹而烦恼吗?还在为自己走形的身材而难过吗?不要犹豫，快来试试这些方法，做一个快乐的宝妈吧!