精子的质量和健康问题是有着很大的影响的，尤其是生育方面的，那么危害男人精子质量的坏习惯有哪些呢？好的机会为你带来了，希望你跟着小编一起来详细的了解一番吧，这么好的机会一定要把握好，这样才是你拥有健康和幸福的关键，心动好机会不要错失。让男性的精子质量得到最好的保护。
危害男人精子质量的坏习惯：
1、蒸桑拿
精子比较喜欢凉爽，局部的温度升高会影响精子的形成。科学研究表明，如果蒸桑拿的温度高于三十九度，精子形成会受到抑制，持续时间达六个月之久。
2、长途骑车或驾车
长时间的骑车或驾车，会让阴囊一直处于挤压的状态，这样会直接导致前列腺与精囊腺的分泌受到影响，不仅如此，睾丸会因为长期处于缺血状态而导致损伤。另外久坐会使私密器官的温度上升，睾酮的分泌受到影响，间接影响精子分泌功能下降。
3、经常吃快餐
随着现代生活节奏的加快，很多男性因为工作需要，不得不经常食用快餐，快餐中常包含一些油炸、煎烤食物，摄入过多的话对男性精子质量有弊无利。
4、酗酒吸烟
长期饮酒与吸烟会导致睾丸发生萎缩，使欲望有所减退，而且精子发生畸形的可能性可能出现成倍增加，精子的数目和活力均下降。
5、紧身裤和热水浴
穿着紧身内裤会压迫生殖器官，导致腺体分泌受到影响，热水浴温度高容易使精子受损。
6、手机不离身
有科学研究表明，手机辐射可以杀死或者损伤部分男性精子，虽然这一个结论没有得到系统的证实，但勿庸置疑的是，长期使用手机的男性比不长期使用手机男性生殖能力低。
如果你想要实现生育的计划的话，那么就要更好的关注每一个细节，危害男人精子质量的坏习惯有六种，不知道你平时的生活当中是否有这些坏习惯，如果你也有的话，那么请你一定要当心了，坏习惯不利于精子质量的健康，咱们一起来改正吧。
