秋季时节，洗头发或是梳头发的时候头发掉得特别厉害，气候变得干燥，容易产生脱发。这主要是因为头发的发根深入到皮肤的毛囊里，而秋季皮肤较干燥，导致皮脂腺分泌减少，毛囊萎缩，头发就容易干枯及脱落。就像一棵大树，有树根种在土壤里，一旦树根没有了土壤的滋润便容易连根拔起。

秋季头发掉的多属正常现象，但也包含很多外在的因素，例如使用了不适合自己发质的洗发水，洗发时，应少用有硅油残留的洗发水，选用洗发水的时候要选择天然健康成分的产品，最近几年都流行无硅油洗发水，广告铺天盖地，而且很多广告品牌都卖得很贵，但众多品牌当中，怎选择性价比高的产品呢？以下为你推荐一款“珍妮诗无硅控油止痒洗发露”，在天猫淘宝就可以买到官方正品，该产品可以温和清洁头皮，调节多余油脂分泌而且不会残留在头皮表面，也添加水解蛋白和天然皂角精华，帮助清润发丝和改善头皮锁水能力，舒缓头皮压力，减少头屑产生，没有硅油残留在头皮和发根上，会减少掉发现象，如果头发比较干燥开叉，可以搭配珍妮诗的3D系列的护发素使用，会增加修护效果，而且价钱不贵，天猫39.9元包邮就可以买到官方正品的珍妮诗无硅油洗发露。珍妮诗是来自香港畅销20年的护发品牌，产品质量信誉有保证！

可以靠自身的调节来减少秋燥引起的掉发脱发问题。到了秋季，作息上要调整，尽量做到早睡早起，并保持心情愉快，避免精神紧张；日常饮食上要注意避开油炸、辛辣、刺激性的食物，多吃水果、多喝水、以清淡为主；平时也可以多按摩头皮，这样既可促进头皮的血液循环，但注意不要在睡觉之前梳头发或按摩头皮，这样会影响睡眠质量。